::: هل تريد انقاص وزنك؟ تناول الطعام أمام المرآة.. والسبب؟ :::

أضيف بتاريخ:2015-12-29

طرق كثيرة وحلول أكثر حاولت كثير من النساء والرجال ايضا، اتباعها للتخلص من الوزن الزائد والابتعاد عن تناول الوجبات السريعة وللأسف كلها انتهت بالفشل. لكن دراسة جديدة أكدت ان الحل الذي طال انتظاره قد يكون أمام وجهك مباشرة وانت لا تعلمين.
كشف الخبراء ان تناول الطعام أمام المرآة يمكن أن يعزز نظام غذائي صحي وذلك عن طريق الشعور بعدم الرضا عن شكل جسمك الضخم وانت تنظر للمرآة اثناء تناول كعكة الشوكولاته مثلا، ومن هنا يصبح الطعام غير شهي بالنسبة لك.

وقال الخبراء ان السر يكمن في حقيقة ان الناس يشعرون بعدم الارتياح لرؤية أنفسهم يأكلون يشكل غير صحي وهم يدركون تماما أنه ينبغي تناول الطعام الصحي بدلا من ذلك.

ونتيجة لذلك، يعتقد العلماء ان الأكل أمام المرآة يمكن أن يساعد على التقليل من استهلاك الوجبات غير الصحية، والطعام غير المرغوب فيه.  



New Page 1